Les jus verts du Paradis du Fruit
Reprendre l’écriture de mes recettes sur le blog c’est choisir LE mets qui me ressemble pour la reprise. Il ne m’a alors pas fallu longtemps pour opter pour ces jus verts du Paradis du Fruit puisque depuis le Ramadan dernier il n’y a pas une semaine où je n’en savoure pas un ! Je vous écrivais ici que la motivation de poids m’avait fait m’imposer 7 règles d’or pour avoir une alimentation saine. Forcément ces jus verts dont toutes les stars raffolent répondent à tous les critères santé équilibrée et saveurs simples, fraiches et surprenantes que je m’impose.
Les tester ce sont les adopter, promis ! Et un blender suffit à régaler petits et grands (Bon pour les petits prévoyez une cuillère à soupe de cassonade par verre sinon ça ne plaira pas trop à leurs papilles gourmandes) !
Ingrédients pour 2 verres par jus :
- pour la Green Attitude :
- 2 pommes granny Smith
- 4 kiwis
- 20 feuilles de menthe fraîche
- des glaçons
- pour la Tornade Santé :
- 1 concombre
- 1 pomme granny Smith
- 20 feuilles de menthe fraîche
- des glaçons
- pour la déco : quelques feuilles de menthe et de la glace pilée
Préparation :
Pour la Green Attitude épluchez et coupez en gros morceaux les kiwis, pour les pommes si elles sont bio pas nécessaires de les épluchez, coupez-les directement en gros morceaux en prenant soin de retirer le quignon.
Mettez-les dans le blender et ajoutez des glacons en quantité assez importante.
Ajoutez les feuilles de menthe fraiche lavée, mixez et c’est prêt !
Pour la Tornade Santé lavez le concombre, la pomme et la menthe, épluchez le concombre et la pomme si elle n’est pas bio.
Mettez tous les ingrédients dans votre blender et mixez quelques instants.
Servez ces jus verts dans un grand verre avec glaçons, paille et des feuilles de menthe pour la déco.
Attention ces jus se dégustent aussitôt pour ne pas perdre les vitamines !
