Le milkshake avocat banane
Le milk-shake avocat-banane est sans conteste ma boisson favorite en cette période de jeûne.
Il a une consistance onctueuse et douce. Sa composition garantit en plus un concentré de vitamines pouvant largement remplacé le dessert.
Prévoyez 10 minutes de préparation pour 4 grands verres. L’idéal est de placer les fruits épluchés et le lait au congélateur minimum deux heures avant.
Ingrédients :
- 1 litre de lait congelé (la meilleure option est le lait d’amande)
- 2 petits avocats ou 1 gros
- 2 bananes
- 60g de pâte d’amande (un quart d’une tablette verte)
- 1 cuillère à soupe de sucre roux ou de miel
Matériel :
- 1 blinder
- 4 verres
- 1 paire de ciseaux (pour ouvrir la brique de lait congelé)
- 1 bon couteau et sa planche à découper
Préparation :
Épluchez les bananes et l’avocat
Mixez tous les ingrédients dans le blinder jusque obtenir une texture crémeuse
Servez dans des verres frais (mettez-les au congélateur le temps de la préparation) et consommez tout de suite sinon l’avocat noircit au bout de quelques heures.
Laicee
Cool! That’s a clever way of looikng at it!
Davion
That’s the best ansewr of all time! JMHO